升糖指数为86

做法

(资料图片)

醪糟可以买散的，也可以买瓶装的

红枣

红枣味甘，可以增加甜味

蜂蜜

这个是自家采的蜂蜜，营养又健康哦

小汤圆

我喜欢吃没有馅儿的汤圆，根据自己的食量来决定放多少汤圆

煮汤圆

把水放下去后就舀三勺醪糟，放四颗红枣下去熬至红枣膨胀起来后就放下醪糟，然后开大火把煮到锅里的水分变得粘稠，醪糟也慢慢的变大后就好了。

煮至粘稠

等到水分变得粘稠颜色变深，红枣煮至发涨就可以用勺子在锅里切成小块，这样就算好了噢。